건강정보1 혈압 낮추는 법｜약 없이 실천하는 생활 습관 총정리 혈압 낮추는 법, 약을 먹지 않아도 가능한 방법이 있다는 사실 알고 계셨나요?생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 건강 습관만으로도 혈압 안정에 큰 도움이 됩니다. 오늘은 처방 없이도 가능한 자연스러운 혈압 낮추는 법을 정리해드릴게요. 지금 확인하시고, 일상 속에서 하나씩 실천해보세요! 조금만 생활 습관을 바꿔도 혈압은 충분히 조절될 수 있어요. 너무 어렵게 생각하지 마세요.😊 1. 지금부터 실천할 수 있는 혈압 낮추는 법 🔸아침 공복에 물 마시기자고 일어난 직후, 공복 상태에서 마시는 따뜻한 물 한 잔은 우리 몸의 혈액을 묽게 해주고 혈관을 부드럽게 확장시켜 줍니다. 특히 수분 부족은 혈압 상승의 주요 원인 중 하나예요. 혈액 점도가 높아지면 심장이 더 많은 힘을 써야 해서 자연스럽게 혈압도 올라가거든.. 2025. 4. 24. 이전 1 다음
