40대피부관리1 피부 탄력 높이는 법｜콜라겐부터 수면까지, 40대 여성을 위한 실천 루틴 총정리 “요즘 피부가 푸석하고 탄력이 떨어진 느낌이 드시나요?”40대가 되면 피부 속 콜라겐이 급격히 줄어들며, 주름과 탄력 저하가 본격화됩니다. 이 글에서는 피부 탄력 높이는 법 중에서도 ‘콜라겐’ 생성에 집중한 과학적 루틴과 실천 팁을 소개합니다. 고가의 제품이나 장비 없이도 일상에서 할 수 있는 피부 탄력 높이는 법을 확인해보시길 바랄게요! 비타민C와 단백질 충분히 섭취하기피부가 탱탱해지려면 ‘콜라겐’이 필요해요. 근데 콜라겐은 그냥 생기는 게 아니라, 비타민C랑 단백질이 있어야 만들어져요. 그래서 피부 탄력 높이는 법의 첫걸음은 이 두 가지를 챙기는 거예요!✔️ 비타민C는 콜라겐 만드는 도우미 🍊 비타민C는 콜라겐이 잘 만들어지도록 도와주는 영양소예요. 오렌지, 키위, 브로콜리, 파프리카 등에 많고, .. 2025. 4. 22. 이전 1 다음
